La filosofía de GuitarLab

La guitarra ocupa un lugar muy importante en la vida de muchas personas. Dedicamos años a perfeccionar nuestra técnica, elegimos cuidadosamente nuestro instrumento y prestamos atención a cada detalle de nuestro sonido. Sin embargo, con demasiada frecuencia olvidamos cuidar el único instrumento que nos acompañará durante toda nuestra trayectoria musical: nuestro propio cuerpo.

La práctica diaria y la repetición constante de técnicas como el picado, los arpegios y los rasgueados generan exigencias para el cuerpo. Con el tiempo, la forma en que el cuerpo responde a estas exigencias puede verse influida por muchos factores, y algunos guitarristas desarrollan dolor, rigidez, tendinopatías, compresiones nerviosas, pérdida de movilidad, debilidad o fatiga. Estos problemas pueden llegar a aceptarse como una parte inevitable de la trayectoria de un guitarrista.

Tras haber experimentado y superado muchos de estos desafíos en primera persona, comprendo lo frustrantes que pueden llegar a ser. También sé que, en muchos casos, es posible mejorar significativamente cuando se comprenden y abordan los factores subyacentes.

GuitarLab nació para cuestionar la idea de que estas limitaciones son simplemente una parte inevitable de tocar la guitarra.

Mi formación en Nutrición Clínica y biomecánica, mi especialización en movimiento, los años dedicados a investigar la relación entre el sistema nervioso y el rendimiento, y mi propia experiencia como guitarrista me han llevado a comprender que la salud del guitarrista requiere un enfoque desde distintas perspectivas.

Factores como la alimentación, la recuperación, los niveles de estrés, la actividad diaria y la capacidad del sistema musculoesquelético para tolerar carga pueden influir en cómo el cuerpo responde a las exigencias de la práctica de la guitarra. También pueden influir la respiración, la conciencia y la intención, favoreciendo un estado más tranquilo, presente y estable desde el que tocar.

Por ello, GuitarLab adopta un enfoque multifacético de la salud y el rendimiento del guitarrista. Dependiendo de las necesidades de cada persona, puede incluir cambios en los hábitos nutricionales, trabajo específico de fuerza y acondicionamiento, con especial atención a la movilidad, la simetría y la estabilidad, así como la regulación del sistema nervioso. El objetivo es abordar las limitaciones existentes, optimizar el rendimiento y desarrollar la capacidad para seguir tocando con mayor libertad, comodidad y longevidad.

Porque tu cuerpo es tu instrumento más importante.

Neil McGrath - Fundador de GuitarLab- Especialista en Salud y Longevidad del Guitarrista